Category Archives: כללי

אופנת ניו יורק

new york fashion

ניו יורק הובילה ועדיין מובילה כמעט בכל תחום שהוא, אם זה מוזיקה, ארכיטקטורה וכמובן אופנה, היא המילה האחרונה, היא חוד החנית האוונגרד והחלוצה.

אם מדברים על ארכיטקטורה, אז כבר בתחילת שנות ה-20 החלה ניו יורק להעמיד גורדי שחקים, בשנות ה-30 נכנסה לאופנה (אמנם זה היה יותר הכרח מאפנה) צורת הבניה זיגוראת ואר דקו ( Art Sec), דוגמאות לכך הם אמפייר סטייט בילדינג ובניין הקרייזלר.

אם במוזיקת עסקינן, אז סגנון המוזיקה ה Free Jazz נוסד ופותח בניו יורק ע״י אמנים כמו הורנט קולמן בשנות ה-50, 60 ושנים מאוחר יותר ז׳אנר ההיפ-הופ נוסד גם הוא בניו יורק.

אבל התכנסו כאן היום כדי לשוחח על אופנה בניו יורק. לא ניתן לקבוע איפה החלה ׳אופנה׳ אם בכלל ניתן להעמיד כזו שאלה, אבל אין ספק שניו יורק מאז ומתמיד משכה במושכות והייתה למובילה בתחום. למשל תצוגת האופנה הראשונה בארצות הברית נערכה איפה? בניו יורק כמובן, ב-1903.

קצת רקע

כמובן שניו יורק לא לבד במערכה האפנתית, פריז הייתה שם תמיד ותמיד תהיה, למען האמת שתי הערים הללו הן חלק מקבוצה שנקראת Big4. ה-Big4 היא קבוצה של ארבע ערים העורכות את ׳שבוע אופנה׳  הכל כך פופולרי Fashion Week. ניו יורק, פריז, לונדון ומילאנו.

שבוע אופנה בניו יורק נערך פעמים שנה בפברואר וספטמבר, מיטב מותגי אופנה בינלאומיים מתקבצים ומציגים את הקולקציות שלהם, אחד לשני, לציבור ולתקשורת.

כאמור ניו יורק מקורית ומובילה, אז גם במקרה הזה של שבוע האופנה, היא הייתה ראשונה. נכון, תצוגות אופנה נערכו בפריז כבר מאות שנים אבל את הרעיון תבעה אלניור לאמברט ה 1943 בעת מלחמת העולם השנייה והרעיון היה להסב את תשומת הלב של עולם האופנה כלפי ניו יורק מכיוון שפריז הייתה מחוץ למשוואה, עקב המלחמה. לפני שנקראה ׳שבוע האפנה של ניו יורק׳ הייתה ידועה בשם 'Press Week׳.

ארבע הערים אשר מארחות את שבוע האופנה נקראות Fashion Capital of the World, לא ניתן להתווכח על כך, המושג הנ״ל נכון ללא עוררין הן באמת ערי בירה בינלאומיות לאופנה, יחד עם זאת לא ניתן להתעלם מערים חשובות נוספות וכך התווספו במרוצת השנים ערים כמו  לוס אנג׳לס, טוקיו, סאו פאולו, ברלין ורומא.

 איפה ומה ?

ניו יורק היא סטייל, העיר היא תצוגת אפנה בפני עצמה, לא תצטרכו ללכת צפות בתצוגת אופנה רשמית בשביל לחוות את אפנת ניו יורק, פשוט הסתובבו ברחובות ניו יורק ותיהנו ממגוון אדיר של סגנונות ופרטי לבוש מדליקים ותהיו בטוחים שגם אם נראה לכם שאינדיבידואל מסוים לבוש בסגנון ׳זרוק׳, הוא (היא) מתייחסים לצו אופנה כזה או אחר או מצהירים ע״י לבוש ׳פשוט׳ שהם אנטי אופנה.

הגיעו לשדרת מדיסון Madison Avenue במידטאון לכיוון Uptown ובקרו בעשרות חנויות אופנה בוטיק למעמד הגבוה יותר, לא תוכלו לפספס את המקומיים מתלבשים במיטב מחלוציהם.
השדרה ה-5 (מוסד בפני עצמו) מספקת עולם שלם של חנויות, קניונים ואנשים אופנתיים ואלגנטיים.

אופנת ההיפסטרים הכל כך פופולרית תקבל את פניכם באיסט ווילג׳, ווסט ווילג׳ ולואר איסט סייד.

ואגב דאונטאון אז אין להתעלם משכונת סוהו ששמה הולך לפניה בעולם האופנה ותציעה חנויות בוטיק נהדרות. כמובן שהחלוקה הזו גסה אבל נכונה.

נכון סגנונות אופנה יש בכמות אדירה, אבל ישנם מספר פריטים שלא ניתן לקחת מהניו יורקרים, מגפי החצי של הנשים בצעים שחור ובז׳, מכנסי עור שחורים, מעיל עור המגיע עד האגן ובחורף מעיל פרוותי ארוך, עת מגיע האביב ניו יורק מתפשטת ושמלות קלילות בהירות נראות זקורות על נשים, כמו כן גופיות אופנתיות.

הסקיני ג׳ינס הן לנשים והן לגברים עדיין פופולרי יחד עם  נעלי סניקרס כאלה או אחרים, לאחרונה נעליי Old Fashion חזרו לאופנה.

דמות בעולם האפנה של ניו יורק

לא ניתן לדבר על אופנה בניו יורק או על רחובות בניו יורק בלי להתייחס את צלם האופנה האגדי שהלך לעולמו אשתקד (2016) ביל קאנינגהם Bill Cunningham, אחד מצלמי האופנה היחודיים ׳והלא אפנתיים׳ שפעלו בניו יורק ובכלל.

פרטי הלבוש של הנ״ל היו מינימלים כמו חייו, כל כך שונה מעולם האפנה הגרנדיוזי, דרמטי צעקני לעתים, הצלם היה מלווה כמעט תמיד בחולצה/ג׳קט/מעיל כחול, מכנסי חאקי, אופניים ומצלמה, זהו!

מאפיין נוסף של האמן הוא אהבתו לרחובות ניו יורק, ניתן לראות זאת בתמונות ואף הייתה לו פינה אהובה עליו לצילומים היו רחוב 57 והחמישית, אין ספק פינה מדהימה יחד עם ה 59 והחמישית.

קניות בניו יורק

ומה לגבי חנויות? הרי קניות בניו יורק זה אחת מהפעילויות החשובות בביקורכם בעיר, אז בואו ונזכיר קמצוץ דל של חנויות מוערכות יותר או פחות אבל ללא ספק הן חלק מהנוף האפנתי של ניו יורק שראוי להזכירן.

Bloomingadale’s, מהחנויות הכלבו הידועות בעולם האפנה ויש בה הכל, מבגדים, אפנת מעצבים, נעליים, תיקים, תכשיטים, ילדים ועוד. שייכת לקבוצת מייסי Macy's וממוקמת בכמה נקודות במנהטן. ברוודווי 54,שדרת לקסינגטון ורחוב 59, ברוודווי 2085 Upper West Side ועוד.
החנות ידועה גם בגלל מה שהיא מציעה, גם בגלל היותה שותפה למייסיס וגם עקב Big Brown Bag, שקית חומה פשוטה שרשום עליה Big Brown Bag, נוסדה ב-1973 והפכה ללהיט, הן עיצובית והן שיווקית.

Macy’s, כל ילד והורה מכירים את חנות הכלבו Mayc's הידועה בכינוייה The World Largest Store. למה? מלבד היותה חנות ענקית ותיקה, איכותית הממוקמת במרכז מנהטן רחוב 34, היות והחנות עורכת מדי שנה תהלוכה ענקית וותיקה ב Thanks Giving, התהלוכה מלווה בבלוני ענק בצורות שונות ודמויות שונות, עם מוזיקה ואווירה חגיגית, התהלוכה מתחילה ברחוב 77 עוברת דרך טיימס סקוור מסתיימת ברחוב 34 והשביעית היכן שהחנות ממוקמת.

Barney’s New York, במסגרת החנויות הענקיות והוותיקות בניו יורק אז חובה לציין גם את ברניז, אלא שברניז קצת יותר יוקרתית, מעוצבת, אלגנטית ומציעה פריטים פחות ׳עממיים׳.
שדרת מדיסון 660, השדרה השביעית מספר 101 בדאונטאון, ברודווי מספר 2151 Upper West Side.

מספר חנויות בוטיק נחמדות

Kith, חנות חביבה סקסית ואלגנטית המציעה אופנה עכשווית לגברים ולנשים, נעליים ועוד, הם עובדים עם מותגים ידועים וגם מותגים אישיים.

Story, חנות מדליקה, מודרנית ועם רעיון מדליק המשתנה כל מספר שבועות, החנות מציע עיצוב מסוים המושפע מגזינים ומאופיין ע״י נושא משתנה כמו אהבה, Fresh, Remenber When וכו.. כל מספר שבועות החנות משנה את העיצוב וכך גם את הפריטים הנמכרים בחנות, מבגדים עד מוצרי מטבח ועוד.
שדרה העשירית מספר 144.

Only NY, חנות צעירה ברוחה, עכשווית ובועטת, ממוקמת בלואר איסט סייד ומציעה בגדים בהשראת ניו יורק ורחובות ניו יורק, סקייטבורד, גרפיטי וכו. Stanton St. 176.

ישנן עוד מאות חנויות בניו יורק וניתן לכתוב ספרים על הנושא ׳אופנה בניו יורק׳, אבל לעת עתה נסתפק בנתונים אלו.

קניה נעימה.

מגשי אירוח לאירועים קטנים

מגשי אירוח לאירועים קטנים

קייטרינג לאירוע קטן הוא אולי אחד הפתרונות הטובים ביותר להבטיח אירוע פרטי ברמה גבוהה, כמובן מעבר להשקעה הנדרשת בהפקת האירוע מבחינת עיצוב, סידור, מוסיקה ובניית החוויה. במקום להגיע לאירוע הפרטי שלכם כשאתם מותשים אחרי שבועות של הכנת אוכל לכמות גדולה של אנשים, ולהשקיע כסף רב ברכישת כלי הגשה שלא תשתמשו בהם עוד לעולם מעבר לאירוע הזה, יש לכם את האפשרות להזמין שירות מגשי אירוח לאירועים קטנים, ולהגיש לאורחים שלכם מנות טעימות, צבעוניות ועשירות בכל סגנון קולינרי המועדף עליכם, ולפנות את עצמכם לאירוע האמיתי.

 

מגשי אירוח נפרדים לכל סוגי המנות, הטעמים והצבעים

מגשי אירוח לאירועים קטנים הם מגשים אותם ניתן להזמין בתצורות, גדלים ועיצובים שונים, כשבכל אחד מהם תוכלו לשלב מגוון רחב של מנות בעלות מכנה קולינרי משותף. כך למשל, תוכלו לבנות מגשי אירוח חלבי או בשרי, מגשי אירוח לפשטידות וקישים, מגשי אירוח לסלטים מבושלים ומגשים נפרדים לסלטים חיים, מגשים לקינוחים חמים ומגשים נפרדים לקינוחים קרים. את ההפרדה הזאת לקטגוריות קולינריות תוכלו להמשיך ולעשות עבור כל סוגי המזונות שתזמינו לאירוע, ותוכלו לעשות זאת על פי טעמכם והעדפותיכם, אם כי בהחלט מומלץ לקבל ייעוץ קולינרי בבניית הרכבי המנות בכל אחד מן המגשים.

 

אפשרויות הגשה מגוונות, החל מהגשה אישית ועד הגשת בופה

את המגשים תוכלו לנצל להגשת המזון באירוע הפרטי שלכם בכל צורה שתרצו. תוכלו להגיש לכל שולחן מספר מגשי אירוח הכוללים בתוכם את כל המנות לארוחה, כשכל אורח יכול ללקט מהם את המרכיבים המועדפים עליו לבניית המנה המושלמת מבחינתו. לחילופין, תוכלו לפזר שורה של מגשים לאירועים על פני דוכן בופה להגשה עצמית, ולאפשר לאורחים שלכם לחלוף על פני כלל המגשים וללקט את המנות המועדפות עליהם בכל שלב של הארוחה.

 

הקפידו לבנות את המגשים בצורה נכונה ומקצועית

בבניית מגשי אירוע לאירועים קטנים, חשוב לוודא שאתם יוצרים את ההפרדה הקולינרית הנכונה בין המזונות, מעבר להפרדות הטריוויאליות כמו הפרדה בין מגשי אירוח חלבי ובשרי, או הפרדה בין מגשי קינוחים ממגשי מנות עיקריות, ובתוך כל מגש יהיה עליכם ליצור גם את השילובים הנכונים כדי ליצור חוויה קולינרית עשירה, צבעונית וטעימה. אם תעשו את זה נכון, האירוע שלכם יהפוך לבלתי נשכח, וכדי לוודא שאכן כך יקרה, אתם רוצים לתכנן את הדברים היטב בשלב הזמנת המגשים מחברת הקייטרינג, ולהיעזר ביכולותיו של הצוות המקצועי בחברת הקייטרינג.

טיפים לשליש הראשון של ההריון

מזל טוב! איזה אושר! קיבלת את הבשורה לה כל כך חיכית והנה צפויה לך דרך ארוכה של תשעה חודשים מופלאים.

למרות הברכות, ההתרגשות הבלתי פוסקת, התקופה הקרובה הולכת להיות לא פשוטה עבורך, בעיקר בשלושת החודשים הראשונים. זו תקופה שבה הגוף עסוק בלקלוט את העובר וכל הכוחות והאנרגיות שבגופך מסייעים לו להתפתח. שינויים הורמונליים ופיזיים יגרמו לך לחוש עייפה מאוד, סיכוי גבוה שתחושי בחילות, אולי גם תקיאי לעתים קרובות. יש נשים שחשות בתופעות ותסמינים נוספים כו סחרחורות, צרבות וכדומה. אז הנה כמה טיפים שיעזרו לך לעבור את זה בשלום…

 

  1. נסי לנוח כמה שאת יכולה – בעידן שבו גם נשים מפתחות לעצמן קריירה ועסוקות מהבוקר עד הערב, זה נשמע כמו טיפ שקשה ליישם, בעיקר שכמעט אף אחד עדיין לא מודע למצב החדש. עדיין, אם את יכולה להעביר את הפסקת הצהריים שלך לפינה שקטה ולהניח את הראש על הקיר במקום שלו ונעים, אל תהססי. אם את עובדת מהבית, אין בכלל על מה להתלבט. הקדישי שעה שלמה למנוחה של צהריים ואפילו הקפידי בשלושת החודשים הללו ללכת לישון שעה קודם לכן. מנוחה חשובה מאוד, בעיקר בחלק הזה של ההריון ומאפשרת להחזיר לגוף את האנרגיות להן הוא זקוק.
  2. אכלי, גם אם את סובלת מבחילות וכאבי בטן – אחד הדברים הכי לא מומלצים שאת יכולה לעשות זה לא לאכול כשיש לך בחילות. להפך, המזון יסייע לך להעביר את התחושה הנוראית של הבחירה. הקפידי לאכול לפחות בהתחלה מזונות מוצקים והימנעי ממזונות שעושים בלאגן בבטן כמו מטוגנים, חריפים וירקות מצליבים. אכלי פחמימות נקיות עם ממרחים פשוטים כמו גבינה או אבוקדו, פסטה יבשה עם קצת שמן זית, טוסט עם מעט חמאה או דבש, אלו דברים שלא יכבידו עלייך ויסייעו לך בכל זאת לקבל אנרגיה וקצת חלבון. גם פירות כמו תפוחים ירוקים ובננות מקובלים ולא אמורים לעשות לך לא טוב. כשהבחילות יעברו קצת תוכלי לחזור לאכול תפריט עשיר ומאוזן שופע בירקות, פירות ושומנים מהצומח.
  3. ג’ינג’ר עם לימון – החזיקי במקרר באופן קבוע ג’ינג’ר טרי ולימונים. הכיני לעצמך בכל שעה או שעתיים כוס עם מים חמימים קוביות ג’ינג’ר ולימון סחוט, זה יסייע לך להעביר את הבחילה.
  4. פעילות גופנית – מומלץ מאוד לאורך כל ההריון לשמור על פעילות גופנית מתונה כמו יוגה מותאמת, פילטיס, שחייה והליכה. הפעילות חשובה מאוד להזרמת הדם, היא תסייע להקל על התסמינים של ההתחלה ותכין את הגוף שלך ללידה.

 

הטיפים נכתבו בשיתוף עם חברת מטרנה. למידע נוסף:

מטרנה – YouTube

מטרנה -Facebook

להיות הורים – בשיתוף מטרנה – מגזין להורים ולהורים שבדרך, בשיתוף מטרנה ואתר וואלה

המדריך לתכשיטי אופנה

קרה לך פעם שקנית תכשיט אופנה מגניב כזה ואיזה חודש אחרי זה התכשיט התפרק, התעקם, דהה, או…? אז נכון זה לא עלה הרבה, אבל בכל זאת קיווית ליהנות מזה לתקופה.

אין זה מפתיע, אם כך, שתכשיטי אופנה סובלים לעתים ממוניטין שלילי של איכות ומסטטוס של חד פעמיות ותחלופה מהירה. אין ספק שרוב התכשיטים בתעשיית תכשיטי האופנה הם אכן כאלו – מיוצרים מחומרים זולים, מעוצבים עם גימור ירוד, ובעלי איכות נמוכה שלא מאפשרת עמידות לזמן ארוך.

 

יש הרבה אנשים שטוב להם עם זה. להיפך, יש אנשים שמבחינתם ההוצאה הכלכלית שווה את התחלופה הקבועה של התכשיטים. הרי, מה האלטרנטיבה? להוציא הון תועפות על מה – בסך הכל תכשיט?

 

אז זהו – שיש עוד אלטרנטיבה. ניתן למצוא תכשיטי אופנה מעוצבים, באיכויות גבוהות ובמחירים שפויים. הטריק הוא לא להתפשר על האיכות עבור המחיר, אלא למצוא משהו באמצע – תכשיטים טובים, מחומרים איכותיים אשר יחזיקו לזמן ארוך ובכל זאת לא יעלו בשן ועין.

 

הנה כמה דברים שכדאי לדעת על תכשיטי אופנה.

מחיר:

ניתן להשתמש במחיר כסוג של אינדיקציה. אם התכשיט עולה בטווח עשרות השקלים הנמוכים (ללא מבצע), סביר להניח שהחומרים מהם עוצב התכשיט אינם יקרים מדי ולפיכך, סביר להניח, גם אינם איכותיים במיוחד.

מתכות:

כסף 925, "סטרלינג סילבר"

הסגסוגת הכי פופלארית ויוקרתית בייצור תכשיטי כסף. דרגת הטוהר נמדד באלפיות, כאשר המספר מייצג את רמת הטוהר; כך בכסף 925 דרגת הטוהר היא 92.5% כסף. ה- 7.5% הנותרים הנם מתכות אחרות; הסיבה לכך היא שכסף טהור רך מדי לכשעצמו ולכן צריך מתכות נוספות על מנת לשפר את איכותו (נהוג להשתמש בנחושת, פלטינה, אבץ וגרמניום).

נהוג לסמן תכשיטי כסף 925 בסימונים מיוחדים. בישראל, הסימן הוא "רימון כסף" והספרות 925.

ציפוי זהב

דהיית "צבע הזהב", ועקב כך איבוד המראה היוקרתי, היא אחת הבעיות הגדולות כאשר רוכשים תכשיט. הסיבה לכך היא שהציפויים בישראל הם לרוב 0.3 מיקרון, מקסימום. לצערנו, במקומות רבים אף לא ידעו לענות על שאלת עובי ציפוי הזהב.

זו הסיבה שרבים מחליטים לקנות תכשיטי גולדפילד, מבלי לדעת שבישראל גם אלו הם לרוב באיכות ירודה ובדרגת טוהר זהב נמוכה מאוד (מה שהופך אותם לשבירים ופריכים).

נמליץ לחפש תכשיטי כסף המצופים זהב 14 או 18 בעובי של מיקרון 1. זה יבטיח מראה יוקרתי של זהב טהור, ועמידות לאורך זמן. כל עוד יש הקפדה בשימוש (למשל, הימנעות מענידה בזמן רחיצת כלים), כך הם יחזיקו מעמד ליותר זמן. לכשהציפוי ידהה עקב מגע פיזי עם הגוף, או שימוש קצת פחות קפדני, לרוב ידהו האיזורים הפנימיים מבלי לפגוע במראה הכללי של התכשיט.

ציפוי רודיום

בעיה נוספת של תכשיטי כסף היא השחרתם. ציפוי רודיום איכותי עוזר בלמנוע זאת. החוזק של מתכת הרודיום, ויכולת העמידה שלה מפני שחיקה, הופכים אותה לאידיאלית לציפוי תכשיטים. ניתן להשיג תכשיטים המצופים ברודיום שחור, השומר על מראה מטאלי של כסף מושחר, וברודיום כסף השומר על מראה כסוף ויוקרתי.

במידה ומדובר בתכשיטים יקרים יחסית, או במידה ולתכשיט ערך סנטימנטלי, ניתן לחדש את הציפוי כל כמה שנים במידת הצורך.

פלדת אל-חלד, "סטיינלס סטיל"

כשמה כן היא – חומר שלא מחליד. למרות שזה פחות נפוץ למצוא תכשיטים המיוצרים מחומר זה, נמליץ לשקול את זה בזמן קניית תכשיט האופנה. פלדת אל-חלד עמידה מפני קורוזיה ולפיכך מפני השחרה, אינה יקרה יחסית, ובעלת ברק מדהים ונוצץ.

מה גם, שהיא ניתנת למחזור במאה אחוז, כך שהיא יכולה להיחשב אף כידידותית לסביבה.

חומרים נוספים

קרמיקה וזכוכית – חומרים עמידים אשר לעתים משמשים ומיוצרים באופן מיוחד לתכשיטים.

אבני חן סברובסקי וזרקונים – אבני חן המוסיפים הרבה לעיצוב, צבע ויופי של תכשיט אופנה. וודאו שהזירקונים הם באיכות גבוהה עם ציון בטווח של 3A – 5A, או שהם מבית סברובסקי.

לסיכום:

בסופו של דבר מה שיכריע את החלטתכם יהיה העיצוב. וכך צריך להיות. למרות זאת, היה לנו חשוב שתדעו שאין סיבה להתפשר על האיכות בשביל לקנות תכשיט אופנה מעוצב במחיר שפוי.

וודאו שאתם קונים ממקום טוב, המאפשר פוליסת החלפות והחזרים הגיונית ונוחה, ואשר יודע לענות לכם על שאלות בנוגע לחומרים והאיכויות של התכשיטים.

מוצרים שיקלו על כאבי הגב שלכם


אנשים רבים סובלים מכאבי גב בכל מיני דרגות ובכל מיני סיבות למשל…

  • חוסר בשעות שינה
  • בעיות יציבה הנוצרות כתוצאה מהליכה לא נכונה, ישיבה שגויה, שינה שגויה
  • בעיות פיזיולוגיות: בלט דיסק, פריצת דיסק, תזוזה של חוליה, בעיית צוואר המשפיעה על הגב וכדומה…
  • פעילות גופנית עצימה, פעילות גופנית ללא התחשבות בסרגל מאמצים, התאוששות מפציעת ספורט, לא נותנים לגוף להתאושש בין האימונים…
  • מתח ולחץ מוסיפים גם הם לבעיות גב….

אז נכון, כדורים להקלה על הכאב, נטילת תרופות במקרים קיצוניים, תרגילים לחיזוק שרירי הליבה, ביצוע פיזיותרפיה, עיסוי או טיפולי רפואה משלימה דוגמת דיקור או שיאצו יכולים בהחלט להקל על הכאב, אך יש כמה מוצרים שיכולים גם הם להקל עליכם בהם תוכלו לעשות שימוש במשרד, ברכב או בבית.

  1. מסך גדול יותר – אם אתם מאלה שיושבים המון שעות מול המחשב אך רגילים לעבוד מול המחשב הנייד, אתם עושים טעות חמורה שכן העובדה שהמסך קטן גורמת לכם לקרב את הראש למסך. במצב זה נוצר חוסר איזון בין הראש לצוואר מה שגורם לכאבי גב. מסך גדול יותר אותו תחברו ללפ טופ יאפשר לכם להתאמץ פחות ולשמור את הראש מעל הצוואר שם הוא אמור להיות.
  2. עכבר ומקלדת ניידים – עובד בדיוק על אותו עיקרון. ההפרדה בין המקלדת והעכבר לבין המסך תאפשר לכם טווח תנועה רחב יותר שכן כאשר אתם עושים את כל העבודה על גבי המחשב הנייד אתם הופכים מאוד מכווצים. ברגע שהפרדתם את המקלדת והעכבר מהמחשב אתם יוצרים טווח תנועה טובה יותר ומפחיתים את הכיווץ הזה שיוצר המון מתח על הכתפיים ועל הצוואר ומעודד כאבים.
  3. גומייה – כזה פשוט וקל. קנו גומיית ספורט ארוכה ומדי פעם במהלך היום שכבו הרצפה או על מזרן דק ומתחו את הרגליים (כל רגל בנפרד) כלפי מעלה בעזרת הגומיה. תרגיל אשר יקל על הכאב ויוריד לחץ מהגב התחתון.
  4. כרית לתמיכה בקשת – הקשת הטבעית שיש לנו בגב היא חלק בלתי נפרד ממנו אך לעתים גורמת לנו לשקוע מטה לכיוון הרצפה. המטרה שלנו היא לעלות את הגוף כלפי מעלה ולכן תמיכה באמצעות כרית במיקומם הקשת או מגבת מגולגלת תעזור לנו לשמור על מנח אופטימלי.

 

 

בקבוקים אקולוגיים – טרנד חולף או כאן כדי להישאר?

זה היה לפני שנים די רבות, ביום בהיר אחד פרצו לחיינו בסערה בקבוקי הפלסטיק עם המים המינרלים בתוכם והפכו לדבר הכי חם (או קר ) בשוק. בקבוקי המים האלו הפכו לסמל סטטוס שהצביע על יוקרה ואיכות וגרמו לכולם לרצות להצטייד בהם. השנים חלפו וכיום ירדה בצורה משמעותית היוקרה של בקבוקי הפלסטיק. הטרנדים האקולוגיים ששוטפים את העולם פגעו באופן מובהק בתדמית שהייתה לאותם בקבוקים וניתן לראות כיצד אט אט שכיחותם הולכת ופוחתת. את מקומם תפסו הבקבוקים האקולוגיים שהפכו לדבר כל-כך מעדכן ופופולרי עד שניתן לראות אותם כמעט אצל כל אחד. אז האם גם במקרה הזה מדובר בטרנד שיחלוף מן העולם באותה הסעדה שבה הגיע אליו? או שהפעם מדובר במוצר איכותי ומוצדק שצפויים לו חיים ארוכים בלב הקונצנזוס? בשורות הבאות נעסוק ביתרונות הבקבוקים האקולוגיים ונבחן האם הם מספיק חזקים בשביל לגרום להם להישאר איתנו לשנים רבות וארוכות.

 

תרומת הבקבוקים האקולוגיים לשמירה על הסביבה

בשנים האחרונות הרוב הגדול של האוכלוסייה מנסה ללא הרף לצמצם את הפגיעה באוזון ובאיכות הסביבה. בקבוקים אקולוגיים הם מוצר זמין, נגיש ונוח לשימוש למי שרוצה להפחית את הפגיעה באיכות הסביבה מבלי לפגוע באיכות חייו. הבקבוקים הרב פעמים האלו לא אינם מצריכים את החלפתם בתדירות גבוהה, מה שהופך אתם לחברים טובים במיוחד של הסביבה. מדובר ביתרון מובהק בעידן בו ישנו החור באוזון הולך וגדל וישנו איום מהותי על איכות הסביבה שלנו. השימוש בבקבוקים אקולוגיים מאפשר לכולנו לעשות צעד חשוב עבור כדור הארץ באופן פשוט ונוח.

 

בקבוק אקולוגי בריאותי

יתרון נוסף שיש לבקבוקים האקולוגיים הוא התרומה הבריאותית שהם נותנים למשתמשים בהם. אם בקבוקי פלסטיק מעלים לעיתים קרובות עובש וריחות לא נעימים, הרי שבקבוקים אקולוגיים איכותיים לא יעשו כך. מדובר בבקבוקים שיכולים לשמש את הצרכנים למשך שנים תוך שמירה על בריאותם והימנעות מהדברים השליליים שטומנים בחובם בקבוקי הפלסטיק. היתרון הבריאותי בא של הבקבוקים האקולוגיים בא לידי ביטוי בשימושם על-ידי ילדים בגנים ובבתי הספר. המערכת החיסונית של הילדים חלשה יותר מזו שלנו המבוגרים והבקבוקים האלו מצמצמים באופן ניכר חיידקים ומזהמים שקיימים בבקבוקי הפלסטיק.

 

בקבוקים אקולוגיים מעוצבים

מי מאיתנו לא רוצה להיות מעודכן? מי מאיתנו לא רוצה להחזיק במוצרים אטרקטיביים, טרנדיים בעיצובים יפים ומשמחים? הרי כולנו חושקים במוצרים מעוצבים שיהפכו את חיינו למדהימים הרבה יותר. בסיוע הבקבוקים האקולוגיים זה בהחלט אפשרי! יצרני הבקבוקים כבר הבינו מזמן את אפשרויות העיצוב הרבות הטמונות בבקבוקים ומקפידים על עיצובים מרגשים ומעודכנים. זה מאפשר לנו, הצרכנים, להחזיק במוצרים שימושיים בעיצובים מוקפדים שהופך את השימוש בהם לאטרקטיבי הרבה יותר. ואם כבר בילדים עסקינן, הרי שבקבוקים אקולוגיים בעיצובים לילדים בהחלט גורמים להם לשתות הרבה יותר! והרי מי מההורים לא עוסק בשאלה כיצד לגרום לילדים שלו לשתות מספיק מים.

 

לסיכום, היתרונות שמנינו הם רק חלק מהדברים שהופכים את הבקבוקים האקולוגיים לכל-כך אטרקטיביים ואם תרצו גם לטרנדיים. אנחנו מאמינים שהיתרונות הרבים שלהם הם בדיוק אלו שעושים את ההבדל בין טרנד חולף לבין מוצר איכותי שנמצא כאן כדי להישאר. בקיצור, אם טרם עשיתם זאת, אנו ממליצים שתצטיידו בבקבוק אקולוגי בעיצוב מדליק שיעזור לכם גם לשמור על הסביבה, גם לשמור על בריאותכם וגם לשמור על סטייל מעודכן. לרווייה!!

 

טיפים לשמירה על משקל גוף מאוזן

אחוז גבוה מהאנשים מעוניינים לשמור על משקל גוף תקין. לא רק שהשמנת יתר ועודף משקל הוכחו כמעודדים היווצרות של אינספור מחלות ביניהן כבד שומני, סוכרת, לחץ דם גבוה, כולסטרול, כאבי ברכיים וגם מגוון של תופעות לוואי ותסמינים, אלא גם משקל מאוזן ותקין מסייע לנו לתפקד בצורה טובה יותר לשמור על ריכוז, להתנייד בקלות ולא פחות חשוב להרגיש ממש טוב עם עצמנו. העניין הוא שיש המון פיתויים, לא פעם אנו מוזמנים בסופי שבוע לארוחות שחיטות, לוקחים חופש של כמה ימים באיזה בית מלון בארץ ובחו״ל, שם מגוון של מנות עתירות קלוריות מוצגות לפנינו, יוצאים עם חברים ועוד… אז איך עושים את זה? איך שומרים על המשקל לאורך זמן?. הנה כמה רעיונות!

 

  1. שייק ירוק לאורך כל היום – ירקות ירוקים כמו למשל חסה, מלפפון, עלים מסוגים שונים מסייעים בתהליך הירידה במשקל, שומרים על תפקוד תקין של מערכת העיכול וגם … סופחים שומנים. בכל בוקר או בערב שלפני, הכינו לעצמכם שייק בריאות…שתו בכל פעם כוס לאורך כל היום במשך 2-3 פעמים. רעיון לשייק: מלאו את הבלנדר בחסה שטופה (עדיף אייסברג) אותה שטפתם לפני כן, בננה, 2 אגוזי מלך, חצי כוס מיץ תפוחים 100% טבעי וכוס מים. ערבבו הכל ושתו. לא רק שתרגישו טוב בכל פעם שאתם מכניסים כוס כזו לגוף שלכם, אתם גם מנקים את הרעלים החוצה ומעודדים שמירה על משקל גוף תקין!. אם לא אהבתם את המתכון, תוכלו למצוא עוד אינספור רעיונות ברשת.
  2. חטאתם? תמשיכו הלאה – כל המטרה היא לקזז נכון. אם עברתם ליד הפיצרייה האהובה עליכם ולא יכולתם לעמוד בפיתוי, לא נורא, קחו משולש (הימנעו ממגשים וכמויות גדולות – הכל אותו טעם), ביום שאחרי, אכלו סלט ירקות עם טונה וגבינה רזה במקום צהריים. בכל פעם שאתם חוטאים, ביום שאחרי או אפילו באותו יום, הקפידו לקזז.
  3. הכניסו פעילות, גם אם אין לכם זמן – אם אתם לא רואים את עצמכם נרשמים לחדר הכושר, זה בסדר, אבל כן חשוב להזיז את הגוף. בסופי שבוע צאו עם בן הזוג או חברה להליכה על חוף הים, חנו את הרכב רחוק ולכו קצת ברגל, עלו במדרגות במקום במעלית וחפשו עוד כל מיני דרכים להזיז את הגוף!.

היום ניתן למצוא מוצרים רבי העוזרים לחזק את גונו ולשמר אותו במצב בריאות תקין. אחת מבחברות אלו היא חברת הרבלייף המחזיקה בקו מוצרים בתחום כגון אבקון, מוצרי אנרגיה, שייק חלבון וכדומה

המזונות שיטיבו עם עור הפנים שלכם

מזונות שיטיבו עם עור הפנים שלכם

כולנו חולמים על מראה עור חלק, בריא, זוהר וקורן. הרי אין זה חדש שיש קשר ישיר בין המזון אותו אנו צורכים לבין הדרך שבה הגוף שלנו מתפקד וכן, אוכל בהחלט משפיע גם על מראה העור שכן ויטמינים, מינרלים ושאר רכיבים משפיעים על חידוש תאי העור והקולגן בעור האחראים על הגמישות והאלסטיות שלו.  בנוסף, נזקי הסביבה – שמש, עישון וכיוצא בזה גורמים לעור לנזק חמצוני, מעודדים היווצרות של כתמים, קמטוטים ומאקטבים את תהליך ההזדקנות הטבעי שהעור עובר.

אז מה לאכול כדי להנות ממראה עור מרענן?

  • יין אדום – ממחקרים עולה כי החומר הפעיל אותו מכילים הענבים – רזרבטרול נחשב לנוגד חמצון עוצמתי המטיב עם העור שלנו. בנוסף ליין יש יתרונות נוספים כמו למשל הוא הוכח במחקרים כבריא ללב ומסייע להפחית את הסיכוי להיצרות עורקים, מחלות כלי דם ולב.
  • אבוקדו – אין ספק כי נוגדי חמצון מסייעים לנטרל את תנועת הרדיקלים החופשיים בתאים ותורמים למראה עור בריא יותר. אבוקדו מכיל ויטמין A אשר מסייע בהגנה על עור הפנים מפני נזקי השמש, ויטמין E שלמעשה פועל בסנכרון עם שאר נוגדי החמצון אותם אנו צורכים ואף משפר את רמות הלחות בעור שלנו וויטמין D שחשוב גם הוא לבריאות עור הפנים.
  • פלפל אדום – גמבה עשירה בויטמין C הנחשב גם הוא לנוגד חמצון עוצמתי המצוין לבריאות העור. ויטמין C מסייע לשמור על עור גמיש וחלק, נלחם בכתמי השמש ומסייע להילחם בנזקי ההזדקנות.
  • אבץ – ניתן לצרוך את מינרל האבץ בתוסף מרוכז שכן הוא מסייע ליצירת הקולגן בעור ואף הוכח כיעיל לטיפול באקנה ופצעים.
  • דגים – דגים שעשירים בחומצות שומן מסוג אומגה 3 כמו למשל סלמון מומלצים מאוד לשמירה על בריאות העור. לחומצות השומן תפקיד במעטפת התאים השומרת על שלמות הקרומים ולכן מסייע לשמוע על מראה עור בריא. גם טונה, מקרל וסרדינים מומלצים מאוד בשל ריכוז גבוה של אומגה

הסרת שיער בלייזר לנשים בהיריון

הסרת שיער לנשים בהריון

היריון הוא שלב בחיים בו עולות לא מעט שאלות לגבי מה מותר, מה אסור ומה נמצא בשטח האפור של ההחלטות לגבי ניהול אורח חיים שוטף במשך תשעת החודשים של ההיריון, ולעיתים גם לאחר מכן בתקופת ההנקה.

ביצוע פעילות גופנית, מאכלים מותרים ואסורים, נטילת תרופות אלו ועוד מוגדרים לנו על ידי הרופא או הרופאה המטפלים באופן די חד משמעית. השאלה היא מה לגבי פעולות שאינן מוגדרות באופן חד משמעי דוגמת הסרת שיער בלייזר?

לצערנו, אין תשובה חד משמעית לגבי סוגיה זו, אך בהחלט ניתן לומר כי מרבית רופאי העור והגניקולוגים אינם ממליצים על ביצוע טיפולי לייזר בשל אפקט החימום ובשל חוסר איזון במערכת ההורמונלית, שכן עלול לעודד צמיחה פתאומית של שיער במקומות שעד תחילת ההיריון לא היו שעירים. בנוסף, טכנולוגיית הלייזר עלולה גם לגרום לכוויות ותופעות לוואי אחרות, זאת בדומה גם לטכנולוגיות נוספות שאינן מומלצות לביצוע בזמן תקופת ההיריון כמו אפילציה והסרת שיער בקרן אור. לאלו מכן שנחושות לבצע את טיפולי הסרת שיער באמצעות טכנולוגיית הלייזר בשל יעילותה, מומלץ לחכות לאחרי ההיריון, אך לאלו שרוצות לאמץ שיטה אחרת בשל היותן גאות בנשיותן ורוצות להרגיש בנוח עם הגוף שלהן בתקופה זו ובכלל… יש כמה שיטות אחרות שאנו ממליצים עליהן.

1.    הסרת שיער בשעווה.
2.    הסרת שיער בגילוח.
3.    הסרת שיער במכונה מכנית המסירה את השיערה מהשורש.

לסיכום, טרם את מקבלת החלטה באופן סופי, בדקי את שלל האפשרויות הקיימות בשוק, התייעצי עם הרופא או הרופאה המטפלים בך, בחני חסרונות ויתרונות של השיטות האופציונליות עבורך ורק אז החליטי.

כיצד נבחר את הבגד המתאים לנו ביותר

כל אחת מאתנו נראית אחרת מחברתה, ישנן נשים בעלות מבנה גוף אגסי, אחרות בעלות מבנה גוף קטן וכן הלאה. על כן, גזרה מסוימת יכולה להראות מעולה על אישה אחת, אבל לא להתאים לאישה אחרת. כמו כל דבר בחיים, האישה צריכה לחשוב על הבגד שיראה הכי יפה עליה, גם אם הוא לא בהכרח נראה יפה על אחרות.

תחילה, עלייך להיות מודעת לגזרה שלך על כל יתרונותיה וחסרונותיה, באם את בעלת אגן רחב וכתפיים צרות – לבשי חולצות רחבות המגיעות עד אמצע הישבן וזכרי כי מכנסיים מחויטים בגזרה ישרה, עדיפים על מכנסיים צמודים בגזרת סקיני. אם המצב הוא הפוך, כלומר, את בעלת אגן צר וכתפיים רחבות, השתדלי ללבוש חולצות בהן תפירת הכתפיים לא עוברת אותן ולהימנע מחולצות עם כריות. אלו מתאימות יותר לבעלות כתפיים צרות.

הרציונל העומד מאחורי קביעות אלה – הוא פשוט. שאלי את עצמך, אלו תכונות בגוף שלך תרצי להבליט ואלו תרצי לטשטש. אגן רחב יראה טוב יותר בגזרה ישרה או בגזרת עיפרון, לעומת אגן צר אשר גזרה ישרה עלולה שלא להחמיא לו. באם רצונך להבליט את החזה, רצוי שתמנעי מלבישת חולצות מכופתרות, אלו רחבות יותר באזור החזה וצרות יותר באזור האגן.

צורת הבגד, משפיעה רבות על המראה שלו על הגוף שלך, נסי לדמיין שהבגד הוא אישה. איזו מין אישה הייתה החולצה בעלת הכריות בכתפיים? סביר להניח שאחת בעלת כתפיים צרות. עכשיו, שאלי את עצמך איך זה יראה עלייך, האם הבגד ייצור את המראה לו את מייחלת? אם לא, ייתכן ועדיף שלא תרכשי את החולצה המסוימת הזו ותעברי הלאה לבגדים אחרים.

כעת, משאת יודעת איזו גזרה היא המתאימה לך ביותר, נעבור לצבעים, לכל אחת מאתנו גוון עור שונה ולכן, ישנם צבעים שיתאימו לנו יותר, יבליטו את העיניים ואת הפנים וישנם כאלו שרק יטשטשו אותם וישוו לנו מראה חיוור. צבעים בהירים, כגון צהוב, לבן ותכלת, יתאימו יותר לבעלות עור כהה, או שזוף. השניים הראשונים יבליטו עיניים כהות ואילו זה האחרון, יבליט עיניים בהירות. צבעים כהים, כגון כחול, שחור, סגול ולעיתים אדום יתאימו יותר לבעלות גוון עור בהיר. אלו יתנו חיות לגוון העור וישוו לך מראה מעט יותר שזוף. צבעי ביניים, אלו אשר אינם כהים אך גם אינם בהירים, יתאימו יותר לנשים בעלות עור מעט צהבהב, אלו יטשטשו את הגוון הצהבהב ויתנו לעורך גוון קצת יותר מתון.

לסיכום, כשאת קונה בגדים, התחשבי בשלל הפרמטרים – צבע, גזרה ומידה. אל תקני מכנסיים במידה שקטנה עלייך. אלו גם לא יתאימו לך וגם יהיו לא נוחות. זכרי – את קונה את הבגד בשבילך, לא בשביל אחרות.