Category Archives: כללי

לימודי עיצוב אופנה

לימודי עיצוב האופנה הפכו להיות מבוקשים ביותר בעקבות התפתחות עולם האופנה  במהלך עשרת השנים האחרונות. ההתפתחות חלה בארץ ובארצות רבות בכל רחבי העולם ומעצבי האופנה הינם ידועים ומוכרים ביותר.

המראה החיצוני והטיפוח, לבישת הבגדים האיכותיים והאופנתיים ביותר ויצירת סטייל אישי חשובים לאנשים רבים אשר מקפידים לבחור בבגדים המתאימים ביום בחיי היום יום- בעבודה,בלימודים וכאשר הם הולכים לאירועים שונים כמו למשל-ערבי חברה, ימי הולדת, חתונות וכו'.

הביקוש הרב עבור הביגוד, האביזרים, הנעליים וכו' מפרנסים מגוון בעלי מקצוע אשר כוללים את המעצבים, החייטים, הדוגמניות, האנשים הפרטיים, בעלי העסקים אשר מתהדרים בחליפות מחויטות ועוד.

עולם של חידושים ושינויים

מעבר לאפשרויות התעסוקה הרבות הקיימות בתחום, מושך עולם האופנה אנשים רבים אשר שואפים לעבוד בתחום יצירתי אשר מתחדש ללא הפסקה משום שהוא מושפע מאירועים חברתיים, היסטוריים ותרבותיים. היכולת לקלוט שינויים אשר חלים בעולם וליישם אותם בתחום האופנה תוך כדי שימוש בכישרון אישי קוסם לרבים ולכן לא מעטים נרשמים אל קורסים ומכללות שונות אשר מתמחות בלימודי אופנה.

באמצעות לימוד עיצוב אופנה– קורס עיצוב אופנה או לימודים במכללה ניתן לרכוש ידע רב שלא ניתן לרכוש באופן עצמאי. ניתן לרכוש השכלה בתחום האופנה באמצעות רישום למסלולי לימודים שונים: ראשית, ניתן להירשם ללימודים לתואר ראשון. לימודים אלו מתרכזים בעיצוב האופנה, עיצוב טכסטיל או אומנויות. כמו כן, ניתן לרכוש את ההשכלה באמצעות לימודי תעודה ולבחור להתמחות במגוון תחומים, ביניהם: עיצוב אופנה בשילוב אדריכלות, עיצוב אופנה בשילוב ציור, עיצוב אביזרים ותיקים, גזרה ותדמיתנות ועוד.

מה לומדים במסגרת הקורסים?

במסגרת הלימודים לומדים המעצבים לעתיד על תהליכי הפקת הביגוד או הפקת האביזר, שימוש ופיתוח בדים, עבודה בסטודיו, הגיית הרעיון, סטיילינג, תהליכי התפירה, הרישום, הגזירה, מסחר, תקשורת ושיווק שאינם חשובים פחות ועוד.

מרבית התוכניות משלבות בין לימודים תיאורטיים ובין לימודים מעשיים. מעבר לזאת, רוכשים הסטודנטים השכלה בתחומים נוספים, ביניהם: אומנות הרנסנס, אומנות מודרנית ועוד. בצורה זו הם יכולים להכיר ולהבין כיצד פועל עולם האופנה בצורה הטובה ביותר.

נשמע מאוד מעניין. מהם תנאי הקבלה וכמה זמן נמשכים הלימודים?

לימוד עיצוב אופנה במכללה או רישום אל קורס עיצוב אופנה דורשים עמידה בפרמטרים מסוימים. במרבית המקרים יקבלו המוסדות מועמדים בעלי תעודת בגרות מלאה, מועמדים אשר עברו בהצלחה את המבחן הפסיכוטכני, מועמדים אשר עברו בהצלחה את המבחן הפנימי בצבע ורישום, מועמדים שהציגו תיק עבודות מרשים וייחודי אשר מוכיח כי יש להם כישרון ומועמדים אשר עברו את ראיון הקבלה והצליחו בתרגיל הבית בעיצוב.

משך הזמן של הלימודים אינו זהה בין כל המוסדות. כמו כן הוא תלוי במסלול שבחר הסטודנט. במרבית המקרים אורכים מסלולי לימודי התעודה עד כשנתיים בעוד לימודי עיצוב האופנה לתואר ראשון נמשכים כארבע שנים.

באילו מקומות ניתן לעבוד לאחר סיום הלימודים?

אנשים שלומדים עיצוב אופנה יודעים כי מדובר על עולם דינמי אשר משתנה ללא הפסק. בתגובה לשינויים אשר חלים בתחום, משתנות לפעמים גם העבודות. מסיימי הלימודים יוכלו לעבוד בתחומים טכניים או בתחומים עיצוביים כגון: תדמיתנות, עיצוב אופנה, דיגום חופשי, איורי אופנה, עיצוב נעליים, עיצוב הלבשה תחתונה, עיצוב שמלות כלה, עיצוב בגדי ילדים ועוד.

כמו כן, יוכלו המעצבים לעתיד להתקבל לחברות מוכרות אשר עוסקות בתחום, להתלוות אל מעצבי אופנה ולשאוב מהם מידע והשראה או לפתח את הקריירה שלהם באופן עצמאי ולפתוח חנות או חברה. 

חשיבות שתיית מים לנשים בהריון

מים הם לא רק טעם החיים – הם הדלק המניע את כל האורגניזמים החיים על כדור הארץ. גוף האדם, למשל, מכיל כ- 60% מים וזה בהחלט הרבה בהשוואה לכמות האיברים הפנימיים בגופו של האדם. משמעות הדבר שגם האיברים הפנימיים, כמו מוח, לב, כליות ותאי דם, עשויים ברובם ממים. לכן אם רוצים לשמור על פעילותם התקינה חייבים לשמור על מאזן המים התקין בגוף. במיוחד כשמדובר בנשים הרות שמוכרחות לשמור לא רק על בריאותן אלא גם על בריאותו של העובר שהן נושאות בבטנן.

שתיית מים בהריון – למה זה חשוב?

אם גופו של אדם רגיל מכיל כ- 60% מים, גופה של אישה הרה מכיל כ- 70% מים ואף יותר. ככל שהריון מתקדם עולה כמות הנוזלים בגופה של האישה ההרה, בעיקר בשני השלישים האחרונים. זה נובע מכך שנפח הדם בגופה של האישה ההרה גדל לקראת סוף ההיריון בכ- 40%, נפח מי שפיר גם הוא עולה, הרחם והחזה גדלים, כמו כל שאר הרקמות בגוף אשר מתמלאים ביותר ויותר מים. כמות מים זו נחוצה לבניית התאים והרקמות של העובר וכן לשמירה על בריאותה של האישה. המחקרים הראו כי שתיית מים מועטה במהלך ההיריון גורמת לצירים מוקדמים ומעלה סיכון ללידה מכשירנית.

 

שתיית מים בהריון – כמה מים לשתות?

נכון להיום בישראל אין הנחייה חד משמעית הקובעת את כמות המים המינימלית שחייבות לשתות נשים הרות, אך הוועדה למזון ולתזונה של האקדמיה הלאומית האמריקנית למדעים, ממליצה לשתות לפחות שני ליטרים מים מידי יום. הן בשליש הראשון של ההיריון, כשהאישה סובלת מהקאות ועוד שלל תופעות שגורמות לה לאבד נוזלים, והן בשני השלישים האחרונים כשהעובר זקוק לנוזלים לשם התפתחותו התקינה. בימי הקיץ החמים מומלץ לשתות אפילו יותר מזה וגם כשהאישה מצוננת, יש להעלות את כמות מי השתייה. אם האישה ההרה עוסקת בפעילות ספורטיבית, גם כאן מומלץ לשתות יותר משני ליטרים ליום.

 

שתיית מים בהריון – איזה מים לשתות?

החשיבות של שתיית המים בזמן ההיריון אינה מוטלת בספק אך לא פעם נשאלת השאלה איזה מים מומלץ לשתות? גם כאן אין תשובה חד משמעית אם כי רוב הרופאים ממליצים לשתות מים אשר עברו טיהור וסינון על ידי מערכות מתקדמות. להבדיל ממים מינרלים, במים מסוננים אין כמות גדולה של מלחים. גם הסבירות שיימצאו בהם חיידקים או מזהמים אחרים היא נמוכה. מים מטוהרים ומסוננים אותם ניתן להפיק ממתקני מים ביתיים יאפשרו לאישה לשתות כמות מים מספקת וכן יעניקו לה שליטה מלאה על איכות המים.

 

 

למידע נוסף:
מטרנה, מטרנה בפייסבוק, מטרנה- youtube

קוסמטיקה פרא רפואית

קוסמטיקה פרא רפואית זה תחום שכדאי ללמוד

לא מעט אנשים בטוחים שללכת לקוסמטיקאית זה עניין רק של נשים ושנשים עושות את זה רק כדי להיראות טוב. האמת היא, שתחום הקוסמטיקה מעניין בימינו גם הרבה מאוד גברים, ויתרה מכך, חשוב לדעת שהיום תחומי ההתמחות השונים של הקוסמטיקאיות הולך ונהייה תמיד יותר ויותר גדול. העניין הוא שהתחום של קוסמטיקה פרא רפואית הפך להיות תחום שמושך אליו עוד ועוד נשות מקצוע, והתחום הזה מציע ללקוחות הרבים, נשים וגברים, טיפולים מעמיקים ביותר. קוסמטיקה פרא רפואית כוללת בטוחה לא רק את הטיפולים השונים של יופי או עיצוב גבות, כי למעשה התחום הזה כולל טיפולים מעמיקים יותר. זה לא משנה אם מה שאתם רוצים לעשות אלה טיפולים להסרת קמטים או שאתם רוצים להעלים אקנה או סימנים אדומים אחרים מהפנים, כי בכל מקרה אצל קוסמטיקאית רפואית מובילה ניתן יהיה לעבור טיפולים בתחום הזה וזה בהחלט כדאי.

איך הופכים להיות קוסמטיקאית פרא רפואית?

כל אישה, או גבר, שירצו לעסוק בתחום של קוסמטיקה פרא רפואית יצטרכו ללמוד לעומק את הנושא, כי לא מדובר על עניין של מה בכך. כדי שאפשר יהיה לעסוק בתחום הזה ולהציע טיפולים שונים ללקוחות הרבים יש לעשות קורס בכל אחד מבתי הספר בישראל שבהם ניתן לעשות קורסים כאלה, וזה מומלץ. כלומר, אם גם אתם בעצמכם הייתם רוצים לעסוק בתחום הזה הרי שכדאי לכם למצוא בית ספר שבו הלימודים יהיו גם מעניינים וגם מקצועיים, כי המטרה בסופו של דבר היא לטפל באחרים. בדרך כלל העבודה בתחום הזה כוללת שיתופי פעולה גם עם רופאי עור של ממש, כך שאין ספק שמדובר כאן על עניין מקצועי ביותר שדורש ידע וניסיון רב.

איפה הכי כדאי ללמוד?

את התחום של קוסמטיקה פרא רפואית אפשר ללמוד היום בלא מעט מקומות, ובהחלט יש משמעות לבחירת מוסד הלימודים שבו אתם רוצים לקחת חלק. המקום שבו אתם לומדים צריך להיות לא רק מקצועי וטוב, והשיעורים לא צריכים להיות רק מעניינים, כי יש משמעות גם לתעודת הסיום שתקבלו בסוף. זה ברור שאם תלמדו במקום הכי ידוע ומקובל הרי שהיכולת שלכם למצוא עבודה בתחום תהייה גדולה יותר, ולכן זה כדאי. הרבה פעמים תעודת הסיום מכתיבה את אפשרויות התעסוקה שלנו בתחומים שונים, ומומלץ לקחת את זה בחשבון כשאתם מנסים לבחור את המקום שבו הייתם רוצים ללמוד תחום מרתק כזה.

10 טיפים לשיפור המראה לפני הדייט

 

יש לך דייט היום? את מתרגשת? כדאי שכן, אולי תמצאי את אביר חלומותייך היום!

גם אם לא, אנחנו ב fnet מבטיחים לך שנדאג שלפחות תיראי דייט מהסרטים!

דייט רומנטי הוא מתכון ללחץ ובלבול, ולמרות שמלווה ברגשות מעורבים, הוא גם מלווה בציפייה ובהתרגשות גדולה! אז קחי נשימה עמוקה, תתרווחי בכורסא שלך והיכנסי אלינו – יש לנו את כל מה שאת צריכה לדעת על שיפור המראה שלך לפני הדייט!

החל מברק השפתיים, דרך מראה הציפורניים, פילינג לייזר, התיק המתאים לאירוע זה וההופעה שתעזור לך לצלוח את הדייט בשלום ובהצלחה! בואי להשתמש בטיפים העדכניים ביותר בעולם האופנה והדייטינג, בתבונה וביעילות, ומי יודע, אולי תמצאי את אהבת חייך היום!

 

10  טיפים לשיפור המראה לפני דייט

אחד הדברים שהכי מדאיגים כאשר יוצאים לדייט, במיוחד אם מדובר באישה, היא השאלה – איך אני נראית? אנחנו ב- fnet בטוחים שאת נראית נפלא, אבל ליתר ביטחון, ריכזנו לך 10 טיפים לשיפור המראה לפני הדייט.

    1. מבריק לשפתיים- השפתיים הן איבר נשי מאוד ולכן מומלץ למרוח מבריק טבעי ולא בולט מידי כמה שניות לפני שאת מגיעה אל הדייט שלך.
    2. פריט לבוש משדרג הופעה – צעיף או עליונית קלה יעזרו לך במקרה של קור מהמזגן או מישיבה בחוץ בערב קריר, וגם יאפשרו לך להיראות מתוחכמת יותר.
    3. אוכל ושתייה – מים ואוכל משפרים את מראה הפנים והעור, ויעזרו לך להיראות רעננה יותר. כמו כן, כך משקאות אלכוהוליים יספגו בגופך בצורה מאוזנת יותר.
    4. מבריק לציפורניים – רוב הגברים בכלל לא שמים לב לכך, אך לא תאמיני איך שכבה מבריקה של לק שקוף משפרת את מראה הציפורניים שלך ומעניקה לך אוטומטית אלגנטיות ועדינות.
    5. סומק – דייט יכול להיות מלחיץ ולכן את עלולה להגיע לשם מותשת וחיוורת, לשם כך הומצא הסומק שיכול לעזור לך לשמור על מראה חיוני ובריא.
    6. שיער  – דאגי לעצב את השיער באופן שיהיה לך נוח וגמיש, על מנת שלא תצטרכי להתעסק איתו יותר מידי ולהוסיף לעצמך דאגות מיותרות.
    7. נעליים – בין אם מדובר בנעל עקב או נעל שטוחה, חשוב שתבחרי נעל שתהיה נוחה לך.
    8. ביגוד – הביגוד שלך הוא בחירתך הפרטית, אך בין אם את מתלבשת בסגנון שיקי או קלאסי, חשוב שתבחרי בגד לא נועז מידי, אך גם לא צנוע מאוד.
    9. תכשיטים– תכשיטים בולטים נוטים לתפוס את העין, ואם את רוצה שהדייט שלך יתרכז בך, בחרי בתכשיטים עדינים יותר.
    10. תיק קומפקטי –גם אם התיק שלך מלא ועמוס במהלך היומיום, השתדלי להגיע לדייט עם כמה שפחות דברים, כך תרגישי קלילה יותר ותוכלי למצוא את מבריק השפתיים בקלות.

10 טיפים לשמירה על כושר במינימום מאמץ

מחפשים דרך להיכנס לכושר ומרגישים שפשוט אין לכם זמן? אנחנו ב fnet דאגנו להביא לכם את הבלתי אפשרי וריכזנו מספר דרכים, שיעזרו לכם לשמור על כושר גופני במינימום מאמץ!

לא מאמינים שיש דבר כזה? תופתעו לגלות שזה קיים ואפשרי! בעזרת החלטות נכונות, ובחירות הדורשות מאמץ קטן, תוכלו להגדיל את היקף הפעילות הגופנית שלכם, מה שיתרום לבריאות שלכם, להרגשה חיובית ולמצב רוח מרומם, וכמובן ליופי ולטיפוח המראה שלכם!

היכנסו כבר עכשיו למגזין fnet, המגזין המוביל לבריאות ולטיפוח הגוף, אשר יעניק לכם את טיפים ומידע יקר, שהולך לשנות לכם את החיים ואת הבריאות. זה נשמע כמו חלום אבל מדובר במציאות, שתשנה את הכושר הגופני שלכם!

היום ניתן למצוא המון בתי ספר המציעים לימודים שונים המסבירים אך לבשל או לאפות אוכל בצורה בריאה היותר שאינה מזיקה לגוף ושאפילו תורמת לכושר ויוצרת גוף חטוב ובריא.  כושר גופני ובישול ואכילה בריאה הם חלק בלתי נפרד והם חייבים ללכת ביחד. כאשר אדם עושה כושר ורוצה לשמור על מבנה גוף חטוב הוא חייב לשלב א זה עם בישול בריא תקין ונכון ואכילה בריאה.

10  טיפים לשמירה על כושר במינימום מאמץ

כושר גופני הוא חשוב מאין כמוהו לפעילות תקינה של הגוף ולהבטחת בריאותו לאורך שנים. הבעיה מתחילה כאשר שגרת החיים עמוסה ונדרש כוח רצון עצום, על מנת לפנות זמן לפעילות גופנית. לכן ריכזנו לכם ב- fnet, 10 טיפים שיעזרו לשמור על הכושר ללא מאמץ גדול ומיוחד.

  1. כיווץ אגן בישיבה – גם בישיבה במשרד ניתן לעשות כושר פשוט למדי ולכווץ את האגן במרווחים קבועים למשך כמה דקות כל פעם. הדבר יעזור לשרירים שלכם ויחזק אותם.
  2. תרגילים מול הטלוויזיה – שבו בנחת אל מול התכנית האהובה עליכם והפעילו לחץ על שרירי הידיים או הרגליים, ובכך תרוויחו אימון קל שיגרום לכם להרגיש רעננים
  3. לרדת תחנה אחת התחנה הקרובה לביתכם – הדבר יאפשר לכם ללכת מרחק הליכה קצר, שהוא משמעותי מאוד לכושר.
  4. להחנות רחוק ממקום העבודה – אם אתם לא נוסעים בתחבורה ציבורית, חנייה במקום מרוחק, תגרום לכך שתרוויחו שתי הליכות קצרות במהלך היום.
  5. להאריך את הטיול עם הכלב –  אם בבעלותכם חיית מחמד, האריכו את הטיול שלה.
  6. לעלות במדרגות במקום במעלית – כאשר מדובר במספר קומות קטן, הבחירה במדרגות תועיל לחיזוק שרירי הרגליים שלכם.
  7. עזרו במטלות הבית – התנדבו לעשות כמה ממטלות הבית, הדבר נחשה לפעילות גופנית, במיוחד כאשר מדובר בניקיון יסודי.
  8. צאו לטיול – אפשרו לעצמכם לצאת מידי פעם לטיול קצר, אם לאחר ארוחה או אם לקראת ערב.
  9. השתדלו לעשות עבודה פיזית – במיוחד אם אתם רגילים לעבוד בישיבה, קחו על עצמכם פרויקטים של עבודה פיזית כמו בניית ארון או טיפול בגינה.
  10. קבעו פעילויות מחוץ לבית – כל פעילות מחוץ לבית כרוכה בהוצאת אנרגיה, המאמצת את הגוף ומועילה לכושר הגופני ולהרגשה האישית.