מזונות שיטיבו עם עור הפנים שלכם

המזונות שיטיבו עם עור הפנים שלכם

כולנו חולמים על מראה עור חלק, בריא, זוהר וקורן. הרי אין זה חדש שיש קשר ישיר בין המזון אותו אנו צורכים לבין הדרך שבה הגוף שלנו מתפקד וכן, אוכל בהחלט משפיע גם המשך »

הסרת שיער לנשים בהריון

הסרת שיער בלייזר לנשים בהיריון

היריון הוא שלב בחיים בו עולות לא מעט שאלות לגבי מה מותר, מה אסור ומה נמצא בשטח האפור של ההחלטות לגבי ניהול אורח חיים שוטף במשך תשעת החודשים של ההיריון, ולעיתים גם המשך »

3 הרגלי תזונה שישנו לכם את החיים

%d7%94%d7%a8%d7%92%d7%9c%d7%99-%d7%aa%d7%96%d7%95%d7%a0%d7%94-%d7%a0%d7%9b%d7%95%d7%a0%d7%94

המלחמה לרדת במשקל הגוף לעתים מתישה ולא פעם אנו מוצאים את עצמנו חוטפים איזה קוביית שוקולד, מתפנקים באיזה משולש פיצה ביום שבת עם הילדים ונוחתים על קערת פופקורן בסרט השבועי שלנו. נכון זה לא פשוט, מאתגר, לא קל בכלל, אבל הנה 3 טיפים או יותר נכון הרגלים שאם תיישמו אותם, תראו איך אתם מצליחים להשיל

3 הרגלי תזונה שישנו לכם את החיים

המלחמה לרדת במשקל הגוף לעתים מתישה ולא פעם אנו מוצאים את עצמנו חוטפים איזה קוביית שוקולד, מתפנקים באיזה משולש פיצה ביום שבת עם הילדים ונוחתים על קערת פופקורן בסרט השבועי שלנו. נכון זה לא פשוט, מאתגר, לא קל בכלל, אבל הנה 3 טיפים או יותר נכון הרגלים שאם תיישמו אותם, תראו איך אתם מצליחים להשיל

המזונות שיטיבו עם עור הפנים שלכם

מזונות שיטיבו עם עור הפנים שלכם

כולנו חולמים על מראה עור חלק, בריא, זוהר וקורן. הרי אין זה חדש שיש קשר ישיר בין המזון אותו אנו צורכים לבין הדרך שבה הגוף שלנו מתפקד וכן, אוכל בהחלט משפיע גם על מראה העור שכן ויטמינים, מינרלים ושאר רכיבים משפיעים על חידוש תאי העור והקולגן בעור האחראים על הגמישות והאלסטיות שלו.  בנוסף, נזקי הסביבה

איך תתאימו לעצמכם את הפעילות הגופנית המושלמת?

איך לבחור פעילות גופנית

פילטיס, יוגה, שחייה, ריצה, פלדנקרייז, TRX, זומבה, קיקבוקסינג, רכיבה על אופני כביש, ספינינג, הרמת משקולות – זו רק רשימה מצומצמת של סוגי הפעילויות השונות הקיימות. כולנו כבר יודעים ששגרה המשלבת פעילות גופנית מסייעת לשמור על גוף מאוזן, בריא, מפחיתה את הסיכוי לחלות במחלות לב וכלי דם, בקיצור פעילות גופנית היא בגדר חובה! השאלה היא איך

הסרת שיער בלייזר לנשים בהיריון

הסרת שיער לנשים בהריון

היריון הוא שלב בחיים בו עולות לא מעט שאלות לגבי מה מותר, מה אסור ומה נמצא בשטח האפור של ההחלטות לגבי ניהול אורח חיים שוטף במשך תשעת החודשים של ההיריון, ולעיתים גם לאחר מכן בתקופת ההנקה. ביצוע פעילות גופנית, מאכלים מותרים ואסורים, נטילת תרופות אלו ועוד מוגדרים לנו על ידי הרופא או הרופאה המטפלים באופן

כיצד נוטלים ויטמינים בהריון במינון ובהיקף הדרוש?

אנשים רבים חשים בשנים האחרונות שהיחס לתקופת ההיריון נעשה מוזר ואף מופרז מדי, בכל הקשר לבקרה הרפואית. אחרי הכול, כפי שיטענו רבים, מדובר בהליך טבעי בגוף האישה, ולא במצב חולי כלשהו, אז מדוע צריך לבקר ולנהל כל צעד ושעל, לבצע בדיקות דם אינסופיות וליטול תוספים שונים, כגון ויטמינים בהריון? בפועל, מדובר לא בחובה, אלא בזכות

צבי ויליגר מסביר איך שמירה על תזונה נכונה עוזרת לשמירה על העור

העור שלנו – בין אם מדובר בעור הפנים שמושכות אליהן את עיקר תשומת הלב, בין אם זה העור בכפות הידיים שגם הן חשופות מטבען ובין אם זה העור בשאר חלקי הגוף – מהווה מרכיב משמעותי במיוחד בכרטיס הביקור הוויזואלי שאנחנו מציגים לעולם ובהתאם יש לו השפעה רבה על הדימוי העצמי שלנו. תזונה נכונה היא מפתח

כיצד נבחר את הבגד המתאים לנו ביותר

כל אחת מאתנו נראית אחרת מחברתה, ישנן נשים בעלות מבנה גוף אגסי, אחרות בעלות מבנה גוף קטן וכן הלאה. על כן, גזרה מסוימת יכולה להראות מעולה על אישה אחת, אבל לא להתאים לאישה אחרת. כמו כל דבר בחיים, האישה צריכה לחשוב על הבגד שיראה הכי יפה עליה, גם אם הוא לא בהכרח נראה יפה על

חיטוב עם trx

Women doing push ups training arms with trx fitness straps in the gym Concept workout healthy lifestyle sport

אחד הטרנדים היותר חמים בעולם הכושר בשנתיים האחרונות הוא אימון חיטוב תוך שימוש ברצועות ה- TRX. אימון הרצועות המפורסם פותח על יד חייל בקומנדו הימי אשר היה מוצב בבסיס ללא חדר כושר והוא פיתח לעצמו את השיטה לשמור על כושר גם כאשר אין חדר כושר זמין. משמעות ראשי התיבות TRX הוא TOTAL-BODY RESISTANCE EXERCISE, שכן

למה לכל כלה חשוב להיות יפה?

15875_951177468248312_4910359035939554582_n

לכל אישה חשוב להיות יפה. כל אישה רוצה להרגיש שהיא אחת ויחידה ויפה מאוד במיוחד ביום החתונה שלה. לכל כלה חשוב להיראות יפה מאוד ומטופחת ולכן נשים רבות משקיעות כסף רב בהופעה האישית שלהן בחתונה שלהן. כל כלה משקיעה הרבה מאוד כסף בטיפוח השיער ועור הפנים שלה וגם בעיצוב של שמלת הכלה שלה. כיום, כלות